很多中学生在面对考试，尤其是决定人生走向的大型考试时，就会出现焦虑、逃避、担忧等心理动向，这其实是一种考试焦虑症，主要常见于即将中考高考的中学生。有这类复杂心理现象的学生不仅会使得孩子出现厌学心理，还会对孩子的身心健康造成潜在威胁，这样的孩子该怎么办呢？长沙封闭式厌学学校为缓解中学生考试焦虑症支妙招。

一、每天告诉孩子是最棒的

出现焦虑心理的原因大部分是孩子内心给自己有太多的压力，当没有完成自己给自己的目标或家长的期望，孩子就开始不相信自己。这份过分在意他人的评价与认可，导致孩子无法集中精力在学习上，考试的时候就会想起这些事情，无法一心一意。我们要每天鼓励孩子，告诉孩子他是最棒的。

二、找空余时间宣泄压力

我们要注重劳逸结合，学习会消耗孩子的精力，在努力学习的同时，一定要让孩子的身体与精神得到休息。找个空余的时间让孩子出去放松，也可以让孩子和朋友们一起出去玩玩，博日爬山、打球、骑行等等。用运动去抒发自己的情绪。

三．多和孩子交谈

大型的考试是孩子重要的转折点，孩子如果在考试中紧绷神经，那么平时再怎么努力和优秀，也会因此受到影响。在考试前夕我们要多和孩子交谈，和孩子交流交流对于这次考试的看法，去疏导孩子的不安情绪，让孩子从心底对这次考试有充足的提前准备，这样孩子也就能在考试的时候直面面的。

四、不要自暴自弃

当我们试过很多种方式，孩子依旧没有得到改善时，这个时候我们一定要坚持住，作为家长，我们千万不能放弃。也许方法是有效的，但是需要我们的坚持。

长沙封闭式厌学学校提出的这些举动虽然不会立马改善孩子的厌学和焦虑，但是也可以让孩子忽略掉由于不自信产生的负面情绪。