人类的一切行为都是为了逃避痛苦或得到快乐，借着快乐可以改变旧的行为。青少年叛逆怎么办？想改变孩子的叛逆行为，有一个有效的办法就是用新行为改变旧痛苦。

第一步：确定什么是孩子所要的，又是什么妨碍了他们的成长

这就是找出孩子叛逆的原因是什么，只有找到根源，才能制定针对性的方案。我们总是会习惯性以我们想当然的方式去让孩子做，根本不在乎孩子想要的究竟是什么，约束了孩子的自由。孩子想要什么，我们要表示尊重，给予他适当的权利。当我们了解到了根本，我们才能找到为何改变，也知道改变后的后果。

第二步：找出改变的杠杆，终止旧有的行为模式

给孩子几个问题：自己的这几种行为会对关心爱护自己的人造成多大的伤害？我的朋友、在乎的人会怎样看我？我自己能收获多大的快乐？如果现在开始改变，会有什么样的进步？给孩子找出改变的杠杆，也就是当孩子的心理痛苦到达了临界点，这个点能大于所能获得的快乐，从痛苦中改变获得快乐，于是为了改善这种消极的情绪，会做出改变的行动。比如我们想要孩子戒掉上网，那么我们就给孩子施加压力，为了让他能够享受到上网的快乐，我们可以让孩子一天都在一个房间，不能离开半步，不能上厕所不能吃饭。于是孩子在肉体上感受到了痛苦，等到在上网的时候他们就会感受到饥饿感和不能上厕所的痛苦感受，于是这让孩子产生改变的决心。

第三步：寻找一个新的行为模式，并不断调整

为了防止孩子的坏行为再次发生，我们要寻找一个新的行为模式去规范孩子，让孩子去熟悉并习惯这种模式，以此新的方式去取代孩子多余出来的精力。让这种行为能够成为孩子的习惯，我们就要不断的调整并重复这个行为，还要让孩子感受到快乐和积极的能量，这样才能不断强化孩子，使之更加进步。

青少年叛逆怎么办？这几步可以使孩子不在叛逆，并以此纠正消极的负面情绪。