青春期是每个孩子成长过程中的一个重要阶段，这个时期孩子的身体和心理都会发生很多变化，家长需要给予足够的关注和支持，帮助孩子度过这个阶段。孩子叛逆不听话时，家长需要采取适当的措施，帮助孩子克服叛逆心理，建立健康的生活方式。

1. 建立良好的沟通渠道

与孩子保持良好的沟通是引导孩子成长的关键。沟通可以帮助家长了解孩子的想法和感受，进而更好地引导他们。在沟通的过程中，家长应该给予孩子积极的回应和支持，鼓励他们表达自己的观点和想法，这样可以增强家庭成员之间的相互理解和信任。同时，家长应该保持耐心，不要急于打断孩子的发言，要给孩子充足的时间来表达自己的想法。

2. 培养孩子的责任感和独立性

在孩子的成长过程中，家长应该帮助孩子培养责任感和独立性。教育孩子做事情有计划、有条理，让他们学会管理自己的时间和资源，提高自我控制能力，养成勤奋刻苦、自律自强的习惯。同时，家长也应该适当地给孩子一些独立的机会，让他们学会独立思考、解决问题，提高自己的适应能力。

3. 给予孩子足够的关注和爱

在孩子成长的过程中，家长应该给予孩子足够的关注和爱。孩子需要得到家长的认可和支持，这样才能更好地发展自己的个性和特长。家长应该尽量多花时间陪伴孩子，参与他们的生活和学习，给予他们温暖和关爱，让他们感受到家庭的温馨和幸福。

以上建议并非孩子叛逆不听话的万能之策，但是如果家长们能够在孩子成长的过程中贯彻执行，相信孩子们会更加自信、成熟和健康地度过青春期。