孩子为何自控力这么差？要孩子玩一小时电脑，口头答应好好，却控制不住自己玩了好几小时。中学生网瘾管教学校提出，孩子有网瘾爱玩手机，控制不住自己，这都是缺乏自律性。提高孩子的自控力是培养他们自律和成就目标的重要一步。

1. 培养意志力：

   鼓励孩子接受各种挑战和困难，从小事开始慢慢培养他们的意志力。比如，限制孩子购买心仪的东西，让他们学会控制冲动和延迟满足感。

2. 理解和管理情绪：

   帮助孩子认识并管理自己的情绪。在面对挫折和困难时，鼓励他们寻找积极的解决办法，并提供支持和鼓励。教导孩子情绪调节的技巧，比如深呼吸、冥想等，增强他们处理情绪的能力。

3. 培养思考和决策能力：

   引导孩子学会理性思考，分析问题并做出决策。鼓励他们权衡利弊，并考虑长远利益。提供一些小决策的机会，让孩子学着做出选择并承担后果。

4. 建立良好的时间管理：

   定期帮助孩子规划时间，教他们合理安排学习、娱乐和休息。培养孩子按计划执行任务的能力，让他们学会掌控自己的时间和节奏。

5. 激发内在动机：

   鼓励孩子找到自己感兴趣和热爱的事物，并提供相应的支持和资源。激发他们内在的动机，让孩子更愿意自我约束和努力前进。

6. 亲身示范和激励：

   家长和教师要亲身示范自律和自控力，成为孩子的榜样。给孩子提供正面的反馈和激励，鼓励他们坚持努力，逐步提高自己的自控力。

提高孩子的自控力是一个渐进的过程，需要家长和教育者的耐心和持续的引导。中学生网瘾管教学校建议，家长可以与孩子进行积极的沟通，并给予他们适当的自主权和责任感，是培养自控力的关键。同时，也要理解每个孩子的差异性，给予他们适当的支持和理解。