网络沉迷对孩子的身心健康有很大的影响，因此正确引导孩子使用网络是非常重要的。以下是专业网瘾机构分享的5个具体方法：

1. 建立良好的网络使用习惯：家长可以和孩子一起制定使用网络的时间和内容规定，例如每天上网不超过2小时，避免在晚上使用网络等。同时，家长也可以教导孩子如何正确使用网络，例如不浏览不良信息，不参与网络欺凌等。

2. 提供多种娱乐方式：家长可以提供多种娱乐方式，例如阅读、运动、绘画等，让孩子有更多的选择，减少对网络的依赖。同时，家长也可以与孩子一起参与这些活动，增进亲子关系。

3. 教育孩子正确看待网络：家长可以教育孩子正确看待网络，例如网络只是一种工具，不能取代现实生活中的人际交往和体验。同时，家长也可以教导孩子如何辨别网络信息的真伪，避免被不良信息误导。

4. 建立良好的亲子关系：家长可以通过定期与孩子进行深入的交流，了解孩子的想法和感受，让孩子感到被接纳和被理解。这样可以建立良好的亲子关系，让孩子更愿意与家长分享自己的心事，而不是依赖网络。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的网络沉迷问题严重，家长可以寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助孩子了解自己的问题，提供有效的应对策略，并提供必要的心理支持。

总的来说，正确引导孩子使用网络需要家长的耐心和努力。专业网瘾机构相信，只要家长建立良好的网络使用习惯，提供多种娱乐方式，教育孩子正确看待网络，建立良好的亲子关系，并在必要时寻求专业帮助。这样就可以帮助孩子克服网络沉迷问题，保持身心健康。